四款美容粥巧妙对付冬季干燥

380041548 · 发表于 2009-11-19 15:32:23

本帖最后由晕乎乎于 2009-11-19 22:51 编辑

喝粥喝出美丽容颜
　　梨粥：
　　梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为常食的保健食品。

干燥季节要润燥
　　胡萝卜粥：
　　胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防治作用。

喝粥可以治疗咳嗽
　　芝麻粥：
　　芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用，可作为老年人常服的保健食。

简单易做的养颜粥
　　菊花粥：
　　菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用，对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。

晕乎乎 · 发表于 2009-11-19 22:52:11

学习了

晕乎乎 · 发表于 2009-11-20 13:23:43

你看得到还是很详细吧

伊人冰冰 · 发表于 2009-11-23 21:03:27

我脑子里就一个问题：粳米是什么米?跟大米差不多么？
我百度了下也找不出个所以然来

无尘 · 发表于 2009-11-23 21:10:08

去哪里吃呦。

伊人冰冰 · 发表于 2009-11-25 13:45:30

6# 无尘
来我家吃吧